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7分鐘平板支撐健身 平坦小腹的腹部訓練-強壯上肢並對腹部減脂

價格:免費

更新日期:2016-10-13

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目前版本:1.4

版本需求:需要 iOS 8.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。

支援語言:俄文, 土耳其文, 德語, 日語, 法文, 簡體中文, 繁體中文, 義大利文, 英語, 葡萄牙文, 西班牙文, 阿拉伯文, 韓語

7分鐘平板支撐健身 平坦小腹的腹部訓練-強壯上肢並對腹部減脂(圖1)-速報App

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7分钟臀部锻炼

7分鐘平板支撐健身 平坦小腹的腹部訓練-強壯上肢並對腹部減脂(圖2)-速報App

7分钟腹肌锻炼

7分钟胸部/俯卧撑锻炼

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7分钟跳绳锻炼

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7分钟健身实心球锻炼

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支援平台:iPhone, iPad